Remo con Barra Inclinado
Un movimiento de jalón compuesto que trabaja la parte superior e intermedia de la espalda.
Ficha técnica
Los datos esenciales para entender y preparar este ejercicio.
- Músculo principal
- Dorsal Ancho, Romboides
- Equipamiento
- Barra
- Tipo de ejercicio
- Compuesto
Cómo se hace
Sigue la secuencia del movimiento y mantén el control en cada repetición.
- Inclínate en las caderas con una ligera flexión de rodillas.
- Agarra la barra ligeramente más ancho que la anchura de los hombros.
- Tira de la barra hacia el pecho inferior apretando los omóplatos.
- Baja la barra de forma controlada.
- Repite.
Músculos trabajados
Grupos musculares implicados según la información del catálogo de Nuvana.
Músculo principalDorsal Ancho, Romboides
Músculos secundariosBíceps, Deltoides Posterior
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