Tu entrenamiento, tu nutrición y cada kilómetro. Conecta todo lo que haces y sigue tu progreso, día a día.
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Ejercicios de hoy, wellness diario y acceso rápido a todo.
Explora el catálogo, filtra por músculo o material y añade ejercicios a tu rutina.
Controla las calorías quemadas por tus pasos y entrenamientos con un resumen diario y su evolución.
Fotografía una comida y obtén una estimación de calorías, proteínas, hidratos y grasas.
Consulta músculos, nivel, equipo, animaciones y evolución de cada ejercicio.
Series, repeticiones y peso de cada ejercicio, marcados al completarlos.
Crea, organiza y guarda sesiones para volver a entrenarlas cuando quieras.
Elige músculos, objetivo y material; Nuvana prepara una rutina que puedes revisar.
Consulta los ejercicios y ajusta la propuesta antes de añadirla a tu plan.
Registra peso, altura y grasa corporal para seguir su evolución en el tiempo.
Marca dónde sientes dolor o sobrecarga y registra su intensidad en segundos.
Ranking, feed de actividad y amigos en un mismo sitio.
Ve tu progreso semanal en pasos y kg movidos, mes a mes.
Sueño, energía y fatiga: sabe cuándo tu cuerpo necesita descanso.
Genera una story con tu progreso del día y compártela en redes sociales.
Catálogo actual de Nuvana, además de los ejercicios que crees tú mismo.
Anota series, pesos y sensaciones en segundos.
Rutinas organizadas por día, con tu progreso marcado.
Mira cómo vas frente a tu equipo en el ranking.
Ajusta tu rutina con datos reales, no con suposiciones.
Nuvana centraliza el wellness, la planificación y el rendimiento de cada jugador para que el cuerpo técnico pueda decidir con información actualizada.
Check-in diario, Wellness Score y señales tempranas del estado de cada jugador.
Coach Plan, calendario semanal y cumplimiento visible en tiempo real.
RPE y ACWR para detectar picos de carga y actuar antes de que aparezca el problema.
Molestias, tests físicos, progresión y suplementación vinculados a cada jugador.
Preparadores físicos, entrenadores personales y cuerpos técnicos ven el estado real de cada jugador, no solo lo que dicen en el vestuario.
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Cada jugador marca dónde le duele; tú detectas el patrón antes de que sea grave.
Recomendaciones orientadas al objetivo y la carga de cada atleta.